"Дуже болить": Дашу Квіткову "накрило" після розлучення з Микитою Добриніним
Поділитися
Колишня дружина відомого українського теле- та радіоведучого Микити Добриніна, блогерка та переможниця шоу "Холостяк-9" Даша Квіткова звернулася до публіки з цінними порадами. Дівчина порушила тему стресу та розповіла, як його можна подолати.
Відповідну публікацію Даша Квіткова розмістила на своїй сторінці в Instagram.
"Стрес. Знайомий кожному українцю на фоні виснажливого часу і трагічних подій. Важко опанувати себе та не здаватися, навіть коли здається, що це неможливо. Але постійне перебування організму в стресовому стані може спричинити нервові розлади й емоційні зриви, а наше здоров’я не має згаснути раніше, ніж настане наша перемога. Хочу поділитися своїми лайфхаками, які допомагають мені знімати напругу й долати свій стрес. Спорт. Коли зле, коли дуже болить і я хочу вивільнитися від цього почуття, стану та думок, я йду в зал та працюю на 200% зі 100%", — написала Даша Квіткова.
За словами дівчини, фізична активність також допомагає з болем, впливаючи на організм як болезаспокійливі. Також, стверджує Даша Квіткова, боротися зі стресом допомагає музика та обійми, які так важливі для подолання стресу та болю.
"Сміх. Не сваріть себе за те, що вам після стресу хочеться сміятися або дивитись якісь кумедні відео у стрічці. Це один із дієвих способів подолати емоційну напругу, тому що сміх не лише продовжує життя, а й знижує рівень гормонів стресу. Гумор є негайною реакцією мозку на негативні емоції. Робота головою. Це може бути ваша робота, стрільба (як у моєму випадку), пізнавання чогось нового, робота з психологом, похід у театри, читання книги або перегляд кіно. Памʼятайте, що наша з вами зброя — це наша сила. Бережіть себе", — також додала колишня Микити Добриніна.
Нагадаємо, ми писали про те, що дружина Микити Добриніна Даша Квіткова показала себе у незвичайній фотосесії.
Раніше ми розповідали про те, що українська блогерка Даша Квіткова показала, як вона стає кращою версією себе.
Також ми повідомляли про те, що переможниця шоу "Холостяк-9" Даша Квіткова показала оголене тіло.
Читайте Новини.LIVE!
